オンライン講座　楽ちん自炊で体質改善(フル受講)

楽ちん自炊で体質改善オンライン講座フル.pdf

今冷蔵庫にあるもので、
レシピに頼らず、
自分や家族がおいしい！と納得できる
健康的な食事や体質改善食を
ササッと作れるようになりたい！

毎日続けやすい仕組みに変えて、
自炊をノンストレスにしたい！

でも忙しくて、何かを変える
余力がそもそもない。。なんて方へ。


簡単・時短レシピや
週末にまとめて作りおきなど
情報はたくさん手に入りますが、
あーでもないこーでもないと
ひとりで模索するんではなく


根本的な考え方や食事の在り方
そのものを、プロの知恵を借りて
一緒にライフシフトしてみませんか？


①段取り力②献立力③腸活の3ステップで、
心と体の基盤となる
調理環境と腸内環境を
いっぺんに整える講座が
スキマ時間に、スマホで学べます。
（①②③それぞれの
チャプター内容については、
講座のバラ売りページを
ご覧ください♪）

そして
私の台所と私の保健室の連携で、
講座内容を実際にやってみる
フォローやフィードバックはもちろん
食や体、自分のことを相談できる
チャットサービスも完備。
知ってわかって終わり、ではなく
実践や実生活への落とし込みまで
付き添いますよ＾＾


↓こちらの動画も興味あればどうぞ

【楽ちん自炊で体質改善したい！
食事で健康になりたい！すべての人へ】
ベースとして必要な考え方・スタンス3つ
https://youtu.be/KQBC-MxeNgI







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本当に大丈夫？と不安な方へ〜

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